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🎥 Pilates Spécial Fessier – 25 minutes pour tonifier et sculpter 🍑

Envie de renforcer, tonifier et galber tes fessiers ? Cette séance de Pilates de 25 minutes est faite pour toi ! Accessible à tous niveaux, elle cible efficacement les muscles des fessiers, tout en respectant les principes du Pilates : respiration, contrôle et alignement.

📍 En présentiel : rejoins-moi chez Kinesens à Enghien jusqu’à 5 fois par semaine pour un accompagnement personnalisé dans une ambiance conviviale.

💻 En vidéo : pratique où tu veux, quand tu veux ! Cette séance est disponible en ligne à tout moment, idéale pour t’entraîner à ton rythme, chez toi ou en déplacement.

Viens prendre soin de ton corps en douceur mais avec intensité ! 😉