Preis

Inhalt

In dieser Pränatal Yogaklasse schaffen wir Freiraum für den Oberkörper und Stärkung für den Rücken. Durch länger gehaltene Posen trainieren wir zusätzlich das Durchhaltevermögen mental als auch körperlich. Beckenbodenübungen sowie eine Entspannung und Atem- und Meditationspraxis runden diese Stunde ab. Lege dir 2 Blöcke, eine Decke oder Meditationkissen und ein längliches Bolster bereit.

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!