Day 1 - Ankommen
Video
Sport
Breathwork
Dauer
16 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
AtemRaum
Lehrer:in
Christina
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 42,00 € | August Challenge |
Inhalt
Hallo und herzlich Willkommen bei der August Challenge für dein Self-Care im Sommer.
Du kannst die Videos in deinem Tempo machen. Sie stehen dir ein Monat zur Verfügung.
Hier meine Sommer-Playlist auf Spotify: "August Challenge - Den Sommer feiern" (in meinem Profil Christina - Flowing Prana)
https://open.spotify.com/playlist/3INjdoOqdKi63mMqza0haI?si=5c8d2bb1860949cd
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Day 1 der August Challenge 2025: Ankommen
Breathwork - Atemtechnik
Das heutige Video ist eine Breathwork Session zum Ankommen. Die erste und wichtigste Atemtechnik ist die die Atembeobachtung. Komm an im Moment und bei dir.
Dauer: 16 Minuten
Du benötigst kein Equipment außer deine Matte. Eine Sitzunterlage hilft dir eventuell aufrecht zu sitzen.
