Abend - Pilates - Mattentraining
Video
Sport
Therapie-Pilates
Dauer
62 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
MITTERAUM by Evelyn Brecht
Lehrer:in
Evelyn
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 29,00 € / Monat | MITTERAUM I Videothek On-Demand |
| 99,00 € / Monat | MITTERAUM I Matte Online Live |
Inhalt
06.12.2021 Für alle die fließende, sanft fordernde und präzise Pilates Praxis mögen! Die Körpermitte wird mit sanften Bauchübungen gestärkt. Immer wieder wird der Fokus auf die feine und präzise körperliche Ausrichtung sowie eine verlängerte Ausatmung gelegt. Der Effekt dieser Praxis ist ein starkes Zentrum, ein starker beweglicher sowie aus der Tiefenmuskulatur stabilisierter Rücken und ein stabiles anpassungsfähiges Sonnenzentrum in der Körpermitte. Alle Faktoren sorgen für mehr Stabilität – körperlich und im Geist.
Über den Trainer/Lehrer
Gründerin von MITTERAUM. Ich schaffe Raum für Bewegung, Bewusstsein und Verkörperung – und für die Begegnung mit Dir selbst.
