29.12.24 Uddiyana Bandha in Sonnengebeten und Twists mit Marina
Video
Sport
Iyengar Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
IYENGAR YOGA INSTITUT HAMBURG
Lehrer:in
Marina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 54,00 € / Monat | 6x-Abo ermässigt |
| 66,00 € / Monat | 6x-Abo |
| 99,00 € / Monat | Unlimited-Abo |
Inhalt
Wir stabilisieren den unteren Rücken durch Uddiyana Bandha - Bauch hoch. Und aktivieren das Verdauungsfeuer - Agni Sari. Das hilft uns auch in Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Wir sind mehr in unserer Mitte.
Über den Trainer/Lehrer
Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Junior Intermediate 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.
