Kraftvoll & zentriert mit dem Theraband
Video
Sport
Yoga
Dauer
18 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
herzfreudeyoga - Julia Hopp
Lehrer:in
Julia
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 249,00 € | herzfreudeyoga Videothek Jahresabo |
| 25,00 € / Monat | herzfreudeyoga Videothek |
Inhalt
Schnapp dir dein Theraband und nimm dir 18 Minuten für dich.
Wir kräftigen Schultern, Beine und Körpermitte, bewegen den ganzen Körper und verbinden das Ganze mit bewusster, achtsamer Bewegung. Eine kleine Einheit für zwischendurch, nach der du dich wach, kraftvoll und gut aufgerichtet fühlst.
Material: Theraband
Über den Trainer/Lehrer
Julia ist Gründerin von herzfreudeyoga in Dormagen und unterrichtet anatomisch fundiertes, körperorientiertes Yoga mit Fokus auf Ausrichtung, Atmung und liebevolle Körperwahrnehmung. Ihr Unterricht verbindet ruhige und dynamische Elemente und integriert Aspekte der Yogatherapie.
