Apertura de Caderas con Lina – 60 Minutos de Yoga para Caderas, Espalda y Respiración | yogafürdich
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Spanisch
Anbieter/Studio
yogafürdich Kreuzberg
Lehrer:in
Lina Alonso
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 7,99 € | Einzelticket |
| 799,00 € | Jahresticket |
| 59,00 € / Monat | Online-Flatrate |
| 79,00 € / Monat | Flatrate |
Inhalt
Libera tensiones en la zona pélvica y activa tu energía vital con esta dinámica clase de yoga de 60 minutos guiada por Lina. 🧘♀️
✨La práctica comienza con una apertura de hombros y suaves estiramientos laterales.
Luego, Lina te guía a través de una variación fluida del Saludo al Sol clásico, diseñada para activar y relajar los músculos de la cadera.
Especialmente beneficiosa para liberar tensiones en el pecho, abdomen, zona lumbar y pelvis.
Al final de la clase, te espera un ejercicio de respiración calmante que te ayudará a crear más espacio para la respiración y armonizar cuerpo y mente.
Perfecta para la mañana o el atardecer.
