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Yoga Flow

Eine fließende, runde Yogaklasse für alle Level.

Jede Klasse beginnt mit einer Anfangsentspannung, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Anschließende Atmen- und Körperübungen (Pranayama und Asanas) stärken Körper und Geist und fördern Dein Wohlbefinden. Zum Abschluss gibt es eine schöne Endentspannung!

Jede Klasse zeichnet sich durch den individuellen Yogastil der unterschiedlichen Lehrerinnen aus - lass Dich inspirieren!

Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet!

Über den Trainer/Lehrer

m Yoga finde ich Ruhe, Kraft und Klarheit. Während der Corona-Zeit habe ich erstmals wieder bewusst zum Yoga zurückgefunden – in einer Phase, in der vieles im Außen stillstand und der Blick nach innen umso wichtiger wurde. Yoga wurde für mich ein Anker: ein Ort, an dem ich meinen Geist beruhigen, meinen Körper stärken und mich selbst wieder spüren konnte. Auf der Matte begann für mich ein Weg zurück zu mir selbst. Schritt für Schritt lernte ich, achtsamer mit mir umzugehen, bewusster zu atmen und dem Leben mit mehr Klarheit und Vertrauen zu begegnen. Diese Erfahrung hat mich tief geprägt und den Wunsch in mir geweckt, das weiterzugeben, was Yoga mir geschenkt hat. Im Oktober 2025 habe ich meine 200h+ Grundausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Diese Ausbildung hat meinen persönlichen Weg vertieft und mir die Möglichkeit gegeben, Yoga nicht nur für mich selbst, sondern auch für andere erfahrbar zu machen. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem Menschen zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und ihren eigenen Weg zurück zu sich finden können. Yoga bedeutet für mich, den Körper bewusst zu stärken, den Geist zu beruhigen und dadurch klarer und präsenter durchs Leben zu gehen.Ich lade dich ein, dir selbst zu begegnen – achtsam, ehrlich und im eigenen Tempo. Denn jeder Weg beginnt dort, wo wir uns erlauben, innezuhalten und wieder bei uns anzukommen.