Rückengymnastik 02.10
Video
Sport
Rückengymnastik
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
GesundFit mit Daniela
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | 5er Karte |
| 35,00 € | 10er Karte |
Inhalt
Rückengymnastik umfasst einfache Übungen, die Rückenmuskulatur kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren und Verspannungen lösen.
Regelmäßig durchgeführt beugt Rückengymnastik Schmerzen vor, verbessert die Haltung und steigert das Wohlbefinden.
Du brauchst folgendes Equipment: Matte, Balckroll, kleiner Ball oder kleine Rolle
