Preis

Inhalt

The Art of Skillful Sequencing - Die Kunst, intelligente Yoga-Sequenzen zu kreieren

20 Std. Fortbildung für Yogalehrer*innen & Yoga-Übende
Aufzeichnung vom 03. & 04. Februar 2024, online inkl. Extra Live Debrief-Session mit Wanda, Meditation & Q&A: vom 15.02. 

Lerne es, deine Yogaklassen auf Grundlage von Vinyasa Krama intelligent, effektiv und zielgerichtet zu sequenzieren. 

Vinyasa Krama bedeutet “weiser Fortschritt“ und ist eine Methode nach Yogameister T. Krishnamacharya mit dem Ziel, eine progressive und sinnvolle Yogasequenz zu gestalten. Diese Immersion mit Wanda wird dich lehren, sinnvolle und durchdachte Yogasequenzen mit einem sorgfältig ausgearbeiteten Ablauf zu gestalten. Für eine vollständige Asana-Praxis – mit einem nahtlosen Anfang, einer Mitte und einem Ende.

Wanda teilt mit dir die Grundsätze von Vinyasa Krama, die fünf Schlüsselelemente einer vollständigen Praxis und wie du mit dieser Methode hunderte von Unterrichtsklassen kreieren kannst. 

Diese Weiterbildung hilft dir dabei, mehr Tiefe in die eigene Praxis und in deinen Yoga Unterricht zu bringen. Ganz egal welchen Stil du unterrichtest oder praktizierst: Diese Methoden lassen sich auf alle Yogastile anwenden – egal ob Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga. Ideal für Yogalehrer*innen, die mehr über Sequencing lernen und frischen Wind in ihre Klassen bringen möchten. Aber auch für alle interessierten Übenden ist die Methode des Sequenzierens wertvoll, da sie ihrer Selbstpraxis mehr Sicherheit und Tiefe verleiht.

Dich erwartet eine Mischung aus Theorie und Hintergrund zum intelligenten Sequencing und Praxis durch Selbsterfahrung. 

Inhalte dieser Immersion sind:

• 2x vollständige Hatha Praxis mit Wanda Badwal (Asana, Bandha, Mantra, Mudra)
• Wissen zur energetischen Wirkungsweise der sechs Asana-Kategorien und wie du sie innerhalb deiner Praxis anordnen kannst
• Die Grundlagen von Vinyasa Krama Part 1 & 2 
• Die Strategie zum Erstellen der wirkungsvollsten, effektivsten und zielgerichtetsten Sequenzen für dich selbst oder für deine Schüler*innen
• Die 5 Schlüsselelemente einer vollständigen Praxis und wie du damit hunderte von Yoga-Klassen kreieren kannst
• Kenne dein Was? Warum? und Wie? Drei wertvolle Prinzipien um deinen Unterricht auf das nächste Level zu heben
• Yoga als Prozess zur Steigerung der Lebenskraft, zur Heilung von Körper, Geist und Seele
• Yogapraxis als ganzheitliche Wissenschaft, bei der Haltung, Atem und Meditation zu einem vollständigen und integrierten Ansatz verschmelzen
• Die Kunst der Sequenzierung zur Maximierung der biomechanischen Sicherheit und Wirksamkeit
• Die Kunst, eine Peak-Pose in deine Sequenz zu integrieren: Der Weg zu der Pose und von ihr weg 
• Asanas gekonnt vor- und nachbereiten

Warum diese Fortbildung?

Grow as a teacher. Hebe dich als Lehrer*in hervor und führe Schüler*innen über grundlegende Asanas hinaus.

Learn to design. Lerne Methoden, um hunderte von unterschiedlichen Yoga Klassen zu entwerfen – ganz gleich ob Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga.

Meet the needs. Lerne personalisierte Klassen zu entwerfen, die auf die individuellen Bedürfnisse deiner Schüler eingehen (was wichtig ist, wenn du z.B. Privatunterricht geben möchtest).

For yourself. Lerne Klassen zu entwerfen, die deinen eigenen persönlichen Bedürfnissen entsprechen (wenn du nicht unterrichtest, du aber deine Praxis Zuhause entwickeln möchtest).

Yoga Deep Dive. Verbessere deine Lehrkapazität, indem du deine Beziehung zur Wissenschaft (und Kunst) der fortgeschrittenen Sequenzierung erweiterst und vertiefst.

Diese Immersion ist für dich geeignet, wenn…

• du Yoga-Lehrer*in bist und du Klassen anbieten möchtest, die das Leben deiner Schüler*innen verändern können und mehr sind, als nur eine nette Erfahrung
• du Yogaübende*r bist und du das Gefühl hast, dass deine persönliche Praxis ein Plateau erreicht hat, du deine Beziehung zum Yoga neu beleben willst und dich inspirierter fühlen möchtest, wenn du auf deine Matte trittst.
• du einen Fahrplan kennenlernen möchtest, der deine Yogaklassen von gut auf großartig heben wird.
• du eine Herausforderung suchst und deinen Wissens- und Erfahrungsschatz über deine 200-stündige Ausbildung hinaus erweitern möchtest.

Vorschlag für den Tagesablauf: 7h Unterricht pro Tag

09.00 - 10.30 Uhr – Vollständige Praxis mit Wanda Badwal (Asana, Pranayama, Bandha, Meditation, Mantra)

Pause 10.30 - 11.30 Uhr 

11.30 - 14.00 Uhr – Theorie & Praxis 

Mittagspause 14.00 - 15.30 Uhr 

15.30- 18.30 Uhr – Theorie & Praxis Hausaufgaben: ca. 2-3 Std.

Da es sich um eine On-Demand-Fortbildung handelt, kannst du die Videos natürlich ganz in deinem Tempo durcharbeiten.

Was du bekommst

Nach erfolgreichem Abschluss der Fortbildung erhältst du das Yoga-Zertifikat “20 Std. fortgeschrittene Unterrichtserfahrung“. Darüber hinaus ist diese Ausbildung bei der Yoga Alliance (Continuing Education) registriert. *Dieses Modul kann im Rahmen des 300h-YTT bei Wanda angerechnet werden.*

Du erhältst: – ein schriftliches Handout (dieses wird dir innerhalb von 7 Tagen nach der Buchung zugeschickt) – Austausch mit anderen Interessierten und Yogalehrer*innen – über 10 Jahre Yoga-Erfahrung und tiefes Wissen von Wanda

Die Aufnahme dieser Fortbildung steht dir für 24 Monate zur Verfügung.

Vorbereitung

Die folgenden Vorschläge sind optional – aber empfehlenswert.

• Übe online mit Wanda in ihrem Online Yoga Studio Rose of Fire, live oder über die Videothek
• Lese Wanda’s Buch “Yoga – die 108 wichtigsten Übungen & ihre ganzheitliche Wirkungsweise“, als begleitendes Material zur Fortbildung.

Bitte richte deinen Platz zum Lernen ein mit:

• ausreichend Wasser/Tee
• gesunde Snacks (Nüsse, Obst, Müsliriegel)
• etwas zum Schreiben (Papier, Journal, Textmarker, bunte Stifte)
• deine Yogamatte, 2 Blöcke, 1 Gurt, Meditationskissen / Decke
• Schal oder Poncho für die Meditation

PREIS & ANMELDUNG
390 € 

Über den Trainer/Lehrer

Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Wanda ist eine leidenschaftliche "Vollzeit-Yogi", die ihr Leben der Yoga Tradition, der täglichen Selbstpraxis, inneren Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien und absolvierte zahlreiche Schulungen, Workshops, Coachings und Tausende von Unterrichtsstunden. Ursprünglich wurde sie zur professionellen Musikschauspielerin ausgebildet. Nach Jahren der Medienpräsenz als Schauspielerin und Model wendet sich die ehemalige Germany’s Top-Model-Kandidatin nach innen. Während Wanda über eine breites Spektrum an Erfahrungen verfügt, liegt ihre Stärke in ihrer ganzheitlichen Herangehensweise an Yoga - die Kombination einer vollständigen Praxis von: Asana ( Körperübungen ), Pranayama ( Atempraxis ), Mantra und Meditation in ihren Klassen. Mit ihrer authentischen Persönlichkeit und ihrem breiten Spektrum an Yoga-Wissen unterrichtet und stärkt sie viele ihrer Schüler, ist eine wichtige Inspiration für ihre Follower und verkörpert eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung. Wanda liegt es am Herzen Yoga mit ganzheitlichen und spirituellen Ansatz weiterzugeben als Tradition, Philosophie, spiritueller Lebensweg - ganz im Sinne ihres Mottos „Yoga beyond the Asana“