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Inhalt

Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yogaform. Wir halten hierbei die einzelnen Positionen länger als normal, zwischen 3 bis 5 Minuten. Wobei alle Übungen ohne Muskelanspannung und meist im Sitzen oder Liegen stattfinden.

Bitte beachte: die Online-Übertragung ist eine Live-Übertragung unserer Yogastunden, die im Studio mit Teilnehmer*innen stattfinden. Das heißt, die Yogalehrer*innen bewegen sich, je nach Yogastunde, durch den Yogaraum und sind nicht die ganze Zeit vorne auf der Yogamatte und somit auf dem Bildschirm zu sehen. Du wirst daher teilweise nur mündlich durch die Yogastunde geleitet.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga begann für mich als die perfekte Ergänzung zum Turnen, eine liebevolle Herangehensweise an den Körper, die Kraft, Balance und Dehnung vereinte. Im Laufe der Jahre und durch meine Ausbildung durfte ich meine eigene Bedeutung finden und mein Wissen vertiefen. Heute gibt es mir eine innere Ausgeglichenheit – Yoga ist eine wundervolle Quelle der Ruhe und Balance. Es ist mein persönlicher Raum, in dem ich Ausgleich finde und sowohl Zeit für mich selbst als auch für die Gemeinschaft habe. Als Yin-Yogalehrerin möchte ich dir einen Raum schaffen, in dem du ohne Druck einfach du selbst sein kannst. Inmitten des Alltagstrubels bietet dir Yin-Yoga die Möglichkeit, bewusst langsamer zu werden und dich zu entspannen. Es ermöglicht dir, die Tiefe des Moments und innere Balance zu erleben.