Preis

Inhalt

Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt.Pilates kräftigt die Muskulatur und macht sie gleichzeitig geschmeidig, fördert das Nervensystem und lässt mental entspannen. Im Fokus jeder Übung steht die gesunde Kräftigung der tiefliegenden sowie oberflächlichen Bauch- und Rückenmuskulatur. Große Arm- und Beinbewegungen verbessern die Beweglichkeit der Schulter- und Hüftgelenke. Keine Vorkenntnisse nötig! Schnapp dir deine Matte und vielleicht eine Decke dazu und los gehts! Schön, dass du dabei bist!

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Über den Trainer/Lehrer

Pedro unterrichtet Yoga im Studio One Pedro wurde 1977 in Lissabon geboren und begann seine Tanzausbildung mit 13 Jahren am dortigen Konservatorium. Seinen Abschluss machte er 1997 an der Ballet Rambert School in London. Nach Engagements für Fernsehproduktionen mit Jaen Paul Buchieri und The Fly Dancers in Portugal wurde er 1998 Mitglied der CeDeCe (Contemporary Dance Company) in Setubal. Im Januar 2000 erhielt er ein Engagement bei der Portuguese Contemporary Dance Company (CPBC) von Vasco Wellenkamp. Im September 2002 wechselte er zum Ballett Karlsruhe unter der Leitung von Pierre Wyss. In der Spielzeit 2003/04 gastierte Pedro Dias am Ballett Bielefeld und an der Volksoper Wien. Von 2004-2007 tanzte er beim btm unter der Leitung von Philip Taylor. Bis 2010 war er am Gärtnerplatztheater München als Tänzer engagiert und machte sich anschließend selbstständig, um eigene Stücke zu choreographieren und als freischaffender Künstler arbeiten zu können. Dies sehr erfolgreich: im August 2010 gewann er den Choreografen-Wettbewerb in Kopenhagen und erzielte hierbei den 1. Platz.