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Inhalt

Max führte eine umfassende Diskussion zu verschiedenen Themen wie Trainingsplanung, Schmerzmanagement und der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für die allgemeine Gesundheit. Sie führten eine gründliche Analyse von Anjas Fitness und Gesundheitszustand durch, wobei sie sich mit Fragen im Zusammenhang mit der Kalorienaufnahme, dem Muskelgewinn und der Notwendigkeit regelmäßiger Messungen befassten. Das Team teilte auch ihre persönlichen Erfahrungen mit Rücken- und Nackenschmerzen, der Verwendung von Heimgeräten für das Training und der Bedeutung der Rotation für die Aufrechterhaltung der Muskelstabilität.