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Inhalt

In diesem 53-minütigen Pilates-Video, angelehnt an die klassische Pilatesmethode, erwarten dich gezielte Mobilisationsübungen, die deinem Körper helfen, sich zu dehnen und zu kräftigen. Besonders im Fokus: Nackenentspannung durch Faszien ausstreichen, um Verspannungen im Oberkörper zu lösen.

Gönn dir diese Auszeit und unterstütze deinen Körper dabei, flexibel und entspannend durch die Schwangerschaft zu gehen. Ideal für alle Mamas, die gezielt etwas für ihre Beweglichkeit und Entspannung tun möchten.

Lass dich von mir begleiten – für mehr Wohlbefinden und weniger Stress im Alltag!

Über den Trainer/Lehrer

Inga Mingels ist eine einfühlsame Beckenbodenexpertin aus Hannover, die mit ihrer Leidenschaft für Pilates und Yoga Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit zu stärken und das Bewusstsein für den Beckenboden zu fördern. Sie ist bekannt für ihre menschliche, nahbare Art und nimmt sich Zeit, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient*innen einzugehen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einem stärkeren, achtsameren Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität zu verhelfen.