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Eine Yin Yoga Praxis zum Thema innerer Raum. Das Video ist die Aufzeichnung einer Live-Yogaklasse, entspricht daher in Bild- und Tonqualität keiner professionellen Aufnahme.

Die optimale Ausrüstung fürs Yin Yoga zuhause wäre ein Yoga Bolster (kann auch ersetzt werden durch 1-2 fest gerollte Decken oder ein großes, festes Kissen), 2 Yoga Blöcke (könnten z.B. auch durch dicke Bücher oder kleinere Kissen ersetzt werden) und natürlich eine Yogamatte. Für diese Klasse brauchst du außerdem einen Yogagurt. Stattdessen wäre es auch möglich 2 (Bademantel)Gürtel zu verknoten oder einen Spanngurt zu verwenden. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Am Ende sollte das Ganze eine ca 1,00 m große Schlaufe ergeben.