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Inhalt

Lade in der heutigen Moon Hatha Praxis eine tiefe Verbindung mit dir selbst ein. Für was? Um dir bewusst zu machen, wo liegen/sind aktuell deine Grenzen. Je tiefer du in Verbindung mit dir selbst, deiner selbst bewusst bist, desto klarer ist, was möglich ist und was nicht. Grenzen setzen ist eine Form von Mitgefühl, Ehrlichkeit dir selbst, aber auch anderen gegenüber. Und es erfordert oftmals Mut, weil dazu auch ein klares NEIN gehört. Praktiziere heute Hüftöffner, die verlängerte Ausatmung und nutze Blöcke, Hilfsmittel, um auf deine Grenzen zu achten.

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.