Preis

Inhalt

Die Slow Vinyasa Yogastunde eignet sich für alle, die einen ruhigen Yogastil mögen, hier findest du Intensität in der Tiefe der einzelnen Yoga-Stellungen. Die Abläufe sind langsam und werden detailliert erklärt. Einfache wie auch fortgeschrittene Yoga-Stellungen werden geübt. AnfängerInnen fühlen sich in dieser Stunde gut aufgehoben.

Bitte beachte: die Online-Übertragung ist eine Live-Übertragung unserer Yogastunden, die im Studio mit Teilnehmer*innen stattfinden. Das heißt, die Yogalehrer*innen bewegen sich, je nach Yogastunde, durch den Yogaraum und sind nicht die ganze Zeit vorne auf der Yogamatte und somit auf dem Bildschirm zu sehen. Du wirst daher teilweise nur mündlich durch die Yogastunde geleitet.

Über den Trainer/Lehrer

Während meiner Weltreise stand ich umgeben von Palmen das erste Mal auf einer Yogamatte. Ohne jegliche Vorstellung, nur mit der Annahme, dass ich dafür nicht beweglich genug bin. Entgegen meiner Erwartung war ich beeindruckt, was man mit achtsamen Körperübungen an Kraft und Flexibilität erreichen kann. Dass Yoga nicht nur Körperarbeit ist, sondern eine Lebenshaltung, sollte ich erst später erfahren. Meine Reise ging weiter, verschiedene Länder, unterschiedliche Yoga-Stile und Studios später bin ich zurück in Kiel. Noch immer inspiriert von diesen wundervollen Erfahrungen wollte ich tiefer in die Welt des Yoga eintauchen. So habe ich mich auf meine nächste Reise vorbereitet, auf meine Yoga-Reise. Ich habe Yoga immer mehr Raum gegeben, habe praktiziert, Workshops besucht und Bücher verschlungen. Bis ich dann bei Christian im Meditationskurs saß und verstanden hatte, dass die Yoga-Lehrer Ausbildung schon längst zu einem Herzenswunsch geworden ist. Yoga ist für mich zu einem Lebensgefühl geworden. Ich genieße es ruhig und kraftvoll durch die Asanas zu fließen. Atem und Bewegung in Einklang zu bringen, den Alltag auszuschalten, loszulassen, zu genießen. Ohne Leistungsdruck nur für mich auf meiner Matte zu „sein.“ Dieses freie Gefühl, das Gefühl nur bei sich zu sein, körperlich sowie mental über sich hinauszuwachsen und dabei zur inneren Ruhe zu finden, möchte ich gerne weitergeben. Ich mische in meinem Unterricht dynamische, kraftvolle Elemente mit ruhigen und entspannten Asanas. Gerne lade ich dich dazu ein, spielerisch und ohne Leistungsdruck neues zu entdecken. Eine körpergerechte Ausrichtung, ein freier und fließender Atem sowie das Ankommen im Hier und Jetzt sind wichtige Bestandteile meiner Stunden. „Practise and all is coming.“- K.Pattabhi Jois