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Inhalt

BESCHREIBUNG

Smooth Flow: 5 geschmeidig fließende Sessions bei denen Atem und Bewegung aufeinander abgespielt sind. Feine Bewegungen die den Körper mobilisieren. Raum schaffen, und alles was fest ist wieder beweglich machen. Du verbindest Atem und Bewegung, lässt beides eins werden, in einen Tanz finden. So schaffst du Weite und Raum im Körper, findest Tiefe und gleichzeitig Leichtigkeit.

Jede der 5 Einheiten hat einen anderen Schwerpunkt:

#1 Stabilität

#2 Loslassen

#3 (Herz-)Öffnen

#4 Twists/Detox

#5 Perspektive wechseln

LEVEL

All Level

KUNDENSTIMMEN

• "So wie Christine die Ausführungen und den Sinn der Übungen beschreibt, fühlte es sich irgendwie so an, als hätte sie Yoga nochmal ganz neu erfunden."
• "Ganz anders als ich Yoga kannte. Es war als hätten wir einfach alles was vorher fest war wieder beweglich gemacht."

HINWEIS

Es handelt sich um die Aufzeichnung einer Serie mit 5 Live-Sessions.

LINKS

Instagram: @___christinerose___

Über den Trainer/Lehrer

Christine Rose ist Yoga- & Entspannungslehrerin aus München. Sie liebt es kostbare Momente zu schaffen, in denen die Zeit stillsteht und wir den Raum um uns vergessen. Mit feinen Worten und einem Lächeln auf den Lippen hüllt sie uns in ihre warme Stimme ein, und lädt uns ein mit unseren Sinnen wahrzunehmen, die innere und äußere Welt zu erforschen, und zurück ins Spüren zu finden.