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REAL WORLD YOGA | JAN 002.

Diese Einheit ist perfekt für deine Hüften und deine Beinrückseiten. Wir bewegen und dehnen gezielt diese Körperpartien. Zu Beginn starten wir mit einer ganz einfachen Atemübung, die dir Klarheit bringt. 

Das Video ist ein Original Studio Cut live aus der Sonntag Morning Class vom 12. JAN 25.

Enjoy 🫰

Über den Trainer/Lehrer

Leni Heim, LE MOUV Gründerin & MA Sportwissenschaftlerin. 200h Vinyasa Flow. 300h Spirit Yoga. 30h Online Teacher Training. 32h Pilates Trainer. Meine Leidenschaft zum Joggen und viele andere Sportarten, die mir im Studium begegnet sind, haben mich auf den Yogaweg gebracht. Heute gibt es keinen Tag ohne eine Yogaeinheit für mich. Ich freue mich meine Begeisterung für Körperarbeit weitergeben zu können - in all meinen Stunden. Join me!