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Pilates Postnatal – Sanftes Training für dich & dein Baby 🤱💖

Dieses sanfte Pilates-Workout ist perfekt für frischgebackene Mamas – mit oder ohne Baby! Gemeinsam stärken wir Beckenboden, Körpermitte & Tiefenmuskulatur, während du dich liebevoll um dich selbst kümmerst. Dein Baby kann entspannt dabei sein oder in einzelne Übungen integriert werden. 💕

🌸 Ideal für die Rückbildung 🌸 Sanfte Kräftigung & Entspannung
🌸 Mit oder ohne Baby möglich

Nimm dir die Zeit für dich – ich freue mich auf euch! 😊✨

#PilatesPostnatal #MamaWorkout #PilatesMitBaby #Rückbildung #ZeitFürDich

Über den Trainer/Lehrer

Von der Ruderin zum Herzensprojekt 🚣‍♀️💫 Mit Kraft, Herz und Vision – Yopiba entsteht Schon als Kind im Ruderverein habe ich Bewegung geliebt. Das Gefühl von Kraft, Rhythmus, Freiheit und Teamgeist hat mich geprägt. Nach der Geburt meiner Kinder entdeckte ich Pilates, es schenkte mir neue Stärke, Balance und ein ganz neues Körpergefühl. Dann kam Yoga in mein Leben und öffnete mir den Raum für Ruhe, Tiefe und innere Verbundenheit. Barre brachte schließlich den letzten Funken Leichtigkeit, Freude und Eleganz dazu. All das wollte ich an einem Ort vereinen – und so entstand mein Herzensprojekt: Das YoPiBa Studio. Ein Ort voller Energie, Wärme und Inspiration für alle, die sich gerne bewegen, wachsen und sich selbst etwas Gutes tun wollen. Ich freu mich riesig, wenn du vorbeischaust! 💕