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In dieser 30-minütigen Klasse wecken wir den Körper mit sanften Seitneigungen und wohltuenden Twists – perfekt, um deine Wirbelsäule zu mobilisieren, Raum in den Flanken zu schaffen und den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Nach dieser Einheit fühlst du dich aufgerichtet, klar und bereit für deinen Tag.

Enjoy 🫰

Dieses Video ist ein Original-Studio-Cut aus unserer Live Online Class vom 05. MAI.

Über den Trainer/Lehrer

Leni Heim, LE MOUV Gründerin & MA Sportwissenschaftlerin. 200h Vinyasa Flow. 300h Spirit Yoga. 30h Online Teacher Training. 32h Pilates Trainer. Meine Leidenschaft zum Joggen und viele andere Sportarten, die mir im Studium begegnet sind, haben mich auf den Yogaweg gebracht. Heute gibt es keinen Tag ohne eine Yogaeinheit für mich. Ich freue mich meine Begeisterung für Körperarbeit weitergeben zu können - in all meinen Stunden. Join me!