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30-minütiges HIIT Training mit Fokus auf Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper.

Aufzeichnung der Live Stunde vom 27.03.2025.

Über den Trainer/Lehrer

Sport ist seit meiner Kindheit ein fester Bestandteil meines Lebens: Vom Schwimmen hin zu Tennis, Fußball und Handball habe ich bereits in jungen Jahren festgestellt, wie wichtig Bewegung für die eigene Balance wichtig ist. Meine Reise als Trainerin begann zunächst während meines Studiums in Südtirol mit dem Unterrichten von Schwimm- und Wassergymnastikkursen. Einige Jahre später folgten nach und nach verschiedene Kurslizenzen von Fitnesstrainer B, über Indoor Cycling, prä- und postpartale Ausbildungen im Fitness- und Yogabereich, Pilates und eine Yogaausbildung bei Gabriela. Sport war folglich schon immer meine Leidenschaft und ich liebe es Menschen mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz zu inspirieren fit und gesund zu bleiben. Besonders am Herzen liegt mir Training für Frauen und die Themen Beckenbodengesundheit und Zyklus.