Yin für innere Ruhe – sanfte Vorwärts-, Rück- und Seitdehnungen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 49,00 € / Monat | Monatskarte Videothek |
Inhalt
Regenerative Yin Yoga Sequenz mit passiver Rück-, Vorwärts- und Seitdehnung.Sanft, tief und beruhigend für Körper, Atem und Nervensystem.
Diese Praxis wird begleitet von ausgewählten ätherischen Ölen, die dich in deiner Entspannung unterstützen:
Supermint – klärt den Kopf, öffnet den Atem und bringt sanfte Frische in dein System.Copaiba – beruhigt, erdet und wirkt ausgleichend auf das Nervensystem.Wild Orange – hebt die Stimmung, schenkt Wärme, Leichtigkeit und innere Weite.
Zum Abschluss unterstützt dich eine sanfte Umkehrhaltung, die deinen Energiefluss harmonisiert und dir ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit schenkt.
Wenn du Interesse an den verwendeten Essenzen hast oder tiefer eintauchen möchtest – melde dich jederzeit gerne bei mir.
Eine wohltuende Praxis, ideal zum Entspannen, Loslassen und Ankommen.
Über den Trainer/Lehrer
MY INNER SUN - Holistic Space wurde 2012 von Mara eröffnet. Sie ist MBSR-Trainerin, Yoga-Lehrerin, Aromatherapeutin und Medium. Seit 2009 teilt sie ihre Erfahrungen und Methoden rund um Resilienz und Selbstfürsorge und schafft liebevolle Räume, in denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden. Ihr ganzheitlicher Ansatz lädt dazu ein, innezuhalten, das eigene Potenzial zu entdecken und nachhaltige Balance zu finden. Mit ihrer einfühlsamen Unterstützung begleitet sie Menschen, ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu gestalten.
