Preis

Inhalt

This 60 Minute Class focuses on gentle Backbends and opening the Heardspace. We work with the Intention of letting something go in your body that you are ready to and willing to let go.

You need a Yoga-Block and a Rolled-up-Mat. You can also work without these tools but they help to go deeper and get the juiciness out of the Asanas.

Über den Trainer/Lehrer

Nelli Nolde hat 2012 das Mahalaya Yoga Studio gegründet. Ihre erste große Yogaliebe war das Hot Yoga, das sie bereits seit 2008 mit viel Hingabe unterrichtet. Im Laufe der Jahre hat sie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Yoga, Körper- und Heilarbeit absolviert. Als Sporttherapeutin arbeitet Nelli mit den myofaszialen Ketten – sowohl auf biomechanischer als auch auf psycho-emotionaler Ebene. Dieses tiefe Verständnis für die Faszienketten und ihre Zusammenhänge prägt ihre Klassen und ermöglicht den Teilnehmer*innen, Körperbewusstsein und innere Balance auf einer neuen Ebene zu erfahren. Besonders prägend für ihre Arbeit war die Arbeit mit Ana Forrest. Für Nelli ist Yoga weit mehr als nur eine Abfolge von Körperhaltungen: Es ist eine ganzheitliche Praxis, die transformierende Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entfalten kann.