Preis

Inhalt

Willkommen zu dieser wunderschönen Yin Yoga Klasse für den ganzen Körper.

Begleitet durch ein sanftes Om (432Hz) lade ich dich ein, dich ganz zu entspannen loszulassen und anzukommen. Diese Klasse hat kein bestimmtes Thema - du kannst diese Yin Yoga Einheit ganz deinen Bedürfnissen anpassen, und dir das nehmen, was du heute brauchst.

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden. 

Du brauchst für diese Praxis Kuscheldecken, einen Yoga- oder Bademantelgurt und einen Bolster oder ein dickes Sofakissen.

Ich hoffe diese Yin Yoga Praxis lässt dich die Verbindung zu dir selbst spüren.