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Inhalt

Let's twist: Lass Altes gehen und lade Klarheit ein. Lass Anspannung los und lade Ausgeglichenheit ein. Der Fokus der 60 min Moon Hatha Stunde liegt auf Drehungen, um dich bewusst zu lösen. Von was möchtest du dich heute lösen? Von Zweifeln, Stress, Selbstkritik, Sorgen, von Müdigkeit. Drehungen fördern auf körperlicher und energetischer Ebene das Verdauen. Sie fördern wir einen Reinigungsprozess. Auf körperlicher Ebene durch die Massage der Bauch- und Verdauungsorgane. Auf geistiger Ebene können durch Drehungen emotionale Anspannungen und innere Blockaden gelöst werden. Was danach entsteht? Platz für Klarheit und Ausgeglichenheit

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.