Rückenfit mit Pilatesrolle & Gewichten
Video
Sport
Rückenfit
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 14,00 € | Einzelticket |
| 5,00 € | OnlineKurs Schnupperstunde 5,-€ |
| 12,00 € | Online Kurs Einzelticket 12€ |
| 50,00 € | 3er- Starterticket /Gutschein (1 MONAT GÜLTIG) |
| 180,00 € | 10er-Ticket /Gutschein (6 Monate gültig) |
| 54,00 € / Monat | Jahresmitgliedschaft 4h |
| 56,00 € / Monat | 6 MONAT Mitgliedschaft 4Std. |
| 104,00 € / Monat | Jahresmitgliedschaft 8h |
| 110,00 € / Monat | 6 MONAT Mitgliedschaft 8Std. |
Inhalt
RückenFit Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskulatur aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Falls du keine Gewichte zu hause hast, kannst du auch gerne kleine gefüllte Wasserflaschen nehmen und anstatt Slider ein paar Tücher und anstatt Rolle ein dickes Sofakissen oder zusammengerollte Decke. SEi dabei
Über den Trainer/Lehrer
Super Yogalehrerin, Yoga für Kinder, Yoga für Senioren, Pilateslehrerin, Faszientrainerin und Thai Yoga Massagen
