Rücken- Faszientraining 24.10 mit Igelball
Video
Sport
Faszientraining
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
GesundFit mit Daniela
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | 5er Karte |
| 35,00 € | 10er Karte |
Inhalt
Faszientraining:Beim Faszientraining werden die Faszien – das Bindegewebe rund um Muskeln und Gelenke – gezielt gekräftigt, gelockert, gedehnt und massiert. Das verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und unterstützt die Regeneration nach dem Training.
Equipment: Blackroll und kleiner Ball oder Rolle, um die Übungen gezielt durchzuführen.
