Preis

Inhalt

Inhalt des Kurses - Sonnengruß zur Erwärmung - Handstand Vorbereitung (Fokus auf Core) - Handstand Sequenz - Cool Down

Du brauchst für den Kurs: - Yoga Matte - Eine freie Wand - Yoga Blöcke - etwas zu trinken

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Selina, und ich teile meine Leidenschaft für Sport, Yoga und Pole Sport mit dir. 2009 begann meine sportliche Reise mit Krafttraining und Yoga. 2013 entdeckte ich schließlich meine dritte große Leidenschaft: den Pole Sport. Meine Liebe zum Sport führte mich 2014 dazu, ein Studium zur Fitnessökonomin zu beginnen, das ich 2017 erfolgreich mit einer Bachelorthesis über Yoga in der Schwangerschaft abschloss. Seit 2017 bin ich als Kursleiterin in den Bereichen Yoga und Pole Sport tätig und liebe es, mein fundiertes Fachwissen mit praxisnaher Erfahrung in meinen Unterricht einfließen zu lassen. Ich bin stolz darauf, an zahlreichen Pole Meisterschaften erfolgreich teilgenommen zu haben. 2024 wurde ich Deutsche Vizemeisterin im Pole Sport und qualifizierte mich damit für die Pole & Aerial Sport Weltmeisterschaft, bei der ich den 13. Platz von 27 Teilnehmerinnen in der Altersklasse Senior Women 18+ belegte. Ein weiterer Meilenstein folgte 2025 bei der Weltmeisterschaft in Buenos Aires: Dort erreichte ich den 10. Platz – und gehöre seitdem zu den Top 10 der Welt im Pole Sport. 🌍 Meine Wettkampferfahrungen haben mir immer wieder gezeigt, wie entscheidend ein gesundheitsorientiertes, strukturiertes und nachhaltiges Pole Training ist – genau diesen Ansatz vermittle ich auch meinen Schüler*innen. Seit 2022 leite ich zusätzlich mein eigenes Bildungsinstitut, die Yoga and Pole Art Academy, in der ich angehende Pole Trainer ausbilde. Dort verbinde ich sportwissenschaftliche Grundlagen, praktische Erfahrung und einen ganzheitlichen Trainingsansatz, um die nächste Generation qualifizierter Trainer zu fördern. Neben meiner Tätigkeit als Trainerin bin ich auch als Autorin aktiv. 2024 veröffentlichte ich mein Yoga Wheel Buch über den Meyer & Meyer Verlag in Deutschland, den USA und Großbritannien. Im März 2025 folgte mein Buch Pole Sport – Wege zur Wettkampfvorbereitung, in dem ich mein Wissen und meine Erfahrungen rund um leistungsorientiertes und gesundes Wettkampftraining teile. Tauche ein in meine Kurse, Workshops und Coachings von Yoga and Pole Art by Selina. Meine langjährige Erfahrung, meine Leidenschaft und mein Engagement für gesundheitsorientiertes Training bieten dir eine einzigartige Kombination für dein ganzheitliches Training und dein Wohlbefinden. Ich freue mich darauf, dich auf deiner sportlichen Reise zu begleiten. ✨💪