Crossfit Adapté 12/01/26
Video
Sport
Fitness
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Sprache
Französisch
Anbieter/Studio
VISIOCOACH-ANTON
Lehrer:in
Stéphane
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 10,00 € | 1 VIDÉO |
| 30,00 € / Monat | Vidéos 8 max par mois |
Inhalt
Le Tabata ou le Crossfit est un entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement qui a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1.
