flexible Wirbelsäule IV
Preis
4,00 € | Einzelticket |
0,00 € | Hansefit | EGYM | movearound |
19,00 € / Monat | Yoga Quicky Flatrate |
24,00 € / Woche | Weekly |
49,00 € / Monat | Online-Flat |
79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Nimm zuerst wahr, wie sich Deine Wirbelsäule jetzt anfühlt und komme mit räkeln und strecken sanft in Bewegung. Die dynamische Schulterbrücke bringt Flexibilität vor allem in den mittleren Bereich. Mit Variation der Seitbeuge wird die Wirbelsäule zu den Seiten gebeugt und gleichzeitig rotiert - eine großartige Kombination! Die dynamische kreisende Vorbeuge sorgt für Mobilität in der unteren Wirbelsäule. Auch im Stand bewegst Du Deine Wirbelsäule noch einmal in alle Richtungen und spürst dann der Übungsabfolge nach.
Wenn Du mit der Karte “Hansefit | EGYM | movearound” für 0€ teilnimmst, führe bitte zur Bezahlung den Check In mit Deiner App durch! Den QR Code findest Du auf unserer Website: https://www.yoga-in-hildesheim.de/infos/hansefit-egym/