30 Minuten Power Vinyasa Flow Yoga - Thema: Hüftöffner Flow mit Victor Thiele | yogafürdich Berlin
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
yogafürdich Friedrichshain
Lehrer:in
Victor Thiele
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 2,99 € | Einzelticket |
| 799,00 € | Jahresticket |
| 59,00 € / Monat | Online-Flatrate |
| 79,00 € / Monat | Flatrate |
Inhalt
In dieser wohltuenden Yogapraxis liegt der Fokus auf dem Lösen von Verspannungen in der vorderen und hinteren Hüftmuskulatur. 🧘♀️
💫Nach einem kurzen Hüftöffner-Warm-up praktizieren wir den klassischen Sonnengruß, gefolgt von einer dynamischen Rückbeugen-Sequenz mit Heuschrecke (Salabhasana) und Bogen (Dhanurasana).
Zur Stärkung Deiner Körpermitte üben wir die „Frosch-Bauchübung“, bevor Du Dich in der halben Taube (Ardha Kapotasana) entspannen und loslassen darfst.
Zum Abschluss der Praxis erwartet Dich ein regenerierender Twist im Liegen – perfekt zum Ausklang.
Diese Praxis ist ideal für alle, die Hüftspannung lösen, Rückbeugen vertiefen und ihre Mitte stärken möchten.
