Soft Flow | Fr. 04.12.20 - 10:15
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 50,00 € / Monat | MAXI ABO Online |
| 65,00 € / Monat | MAXI ABO |
| 80,00 € / Monat | EIN-MONATS ABO |
Inhalt
Sanft und sicher Der Körper wird aufgewärmt, die Muskeln müssen dafür ein wenig arbeiten. Aber bei allem stehen hier Regeneration und Entspannung im Mittelpunkt. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die sanfte Herangehensweise bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen. Für ältere Menschen, Einsteiger und all jene, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen, ist diese Klasse hervorragend geeignet.Über den Trainer/Lehrer
„sthira-sukham āsanam - Die Sitzhaltung soll stabil und leicht sein“ (Patanjali Yoga Sutra 2.46) Anfang 2014 öffnete der YOGARAUM seine Türen und seitdem unterrichte ich mit ganz viel Herz sowie voller Leidenschaft die Pilates- & Yogaklassen. Ich genieße es auf der Matte zu stehen und meine Kurse mit positiver Energie zu füllen, ja ganz besondere Momente zu schaffen und am Ende der Stunde die Dankbarkeit zu spüren. Pilates ist ein wunderbare Trainingsform, welche mir Kraft aus der Körpermitte und Koordination schenkt. Diese gestärkte Haltung verleiht mir gleichzeitig eine Leichtigkeit und die Kombination beider Komponenten unterstützt mich in meinem lebendigen Familien-Alltag als Mutter von drei Kindern. Yoga allerdings berührt mich nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Die harmonische Verbindung von Körper, Atmung und Geist macht Yoga für mich zu einem Geschenk, welches nicht immer in Worte zu fassen ist - es muss gefühlt werden. Dieses Geschenk möchte ich herzlich gerne in meinen Klassen teilen und freue mich auf dich… Namasté
