Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 2 | 05.04.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Nach den kraftvollen Klassen der letzen Woche konzentrieren wir uns hier wieder mehr auf Flexibilität. Der Fokus liegt ähnlich wie bei Part 1 wieder auf der Hüfte, diesmal bringen wir aber noch besonders die Hüftbeuger mit ins Spiel. Dich erwarten Asanas wie Low Lunges, Garudasana, Eka Pada Bhekasana und ein wild thing, sowie nochmal die Taube.
Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem sanften Warm Up, Sonnengruß-Variationen, stehenden Posen und fließenden Sequenzen, sowie sitzenden Posen und einer Umkehrhaltung zum Abschluss, bevor wir in die Endentspannung gehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Freitag Morgen, dem 05.04.2024.
