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MONDAY MORNING BLISS Video 3

Der Morgen ist eine ganz besondere Zeit, um bewusst die Stimmung für deinen Tag, für deine Woche zu setzen. Jetzt ist dein Nervensystem besonders empfänglich. Eine regelmäßige Morgenpraxis hilft dir dabei, deinen Fokus auf mehr Klarheit und Konzentration zu legen statt dich in den Möglichkeiten des Tages zu verzetteln.

Wir praktizieren an fünf Montagen von 08:00 - 08:45 online 45 Minuten Yoga: Meditation, Breathwork und mobilisierende Übungen aus dem Kundalini Yoga, die das Nervensystem stärken und dir neue Energie schenken

Über den Trainer/Lehrer

klar. kraftvoll. präzise. In meine erste Yogastunde geriet ich während meines Studiums - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Die Idee ging auf, dazu gab es noch ein paar Extras wie Gelassenheit, Kraft, Energie und Beweglichkeit. Anfangs probierte ich erstmal alle möglichen Stile aus, bevor ich nach einer Kundalini Yoga Ausbildung zum dynamischen Vinyasa Yoga fand und bei Lance Schuler in Byron Bay ein Teacher Training absolvierte. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, was mich immer wieder überrascht, herausfordert und glücklich macht. Für mich der beste Weg, um Herz und Kopf in Balance zu bringen. . Nicole ist Autorin mehrerer Yogabücher.