Videothek Rückbildung (Aufz.vom 04.05.21)

Rückbildung (Aufz.vom 04.05.21)

Video
Sport
Rückbildungsgymnastik
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Studio One Tanz & Yoga
Lehrer:in
Clara
Verfügbarkeit nach Kauf
4 Stunden
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Preis

8,00 €Einzelticket
11,00 €Einzelticket Videos *ON DEMAND*
12,00 €Online Classes - Single Class
55,00 €Online Classes - 5 Card
85,00 €All Classes - 5 Card
100,00 €Online Classes - 10 Card
140,00 €Morning Classes (Mo-Fr) - 10 Card
160,00 €All Classes - 10 Card
180,00 €Online Classes - 20 Card
300,00 €All Classes - 20 Card
52,00 € / MonatErwachsen 4h Abo
75,00 € / MonatErwachsen 6h Abo
96,00 € / MonatErwachsen 8h Abo
115,00 € / MonatErwachsen 10h Abo
132,00 € / MonatErwachsen 12h Abo
175,00 € / MonatErwachsen Flatrate

Inhalt

Um nach der Geburt wieder fit zu werden, trainieren wir den Beckenboden, kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur und machen Entspannungsübungen.

Kursinhalte:

Dehnungs-und Aufwärmübungen Stärkung des Beckenbodens Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur Entspannungseinheiten am Ende der Stunde

mit oder ohne Baby :)

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Über den Trainer/Lehrer

Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin Clara Fröhlich - Studio One München Von 2008 bis 2011 absolvierte Clara ihre Ausbildung zur Physiotherapeutin und staatlich geprüften Gymnastiklehrerin an der MedauSchule Coburg. 2012 folgte der Zusatz Sporttherapie über den DVGS Köln, darin inbegriffen zertifizierte Fortbildungen im Bereich BodyArt, Barre Workout, sowie PowerAerobic, Aqua-Jumping uvm. Neben ihrer physiotherapeutischen Tätigkeit in der Praxis, Akuthaus oder Rehaklinik, liebt Clara es, die Freude an Bewegung zu vermitteln. Von klein auf zählt auch der Tanz zu ihrer großen Leidenschaft, sodass sie berufsbegleitend die Weiterbildung zur Tanzpädagogin in Freiburg und final in Coburg abschloss. Dort unterrichtete Clara sowohl den Fachbereich Tanz& Sportgymnastik an ihrer ehemaligen Ausbildungsschule, als auch kreativen Kindertanz für die Zwerge(3 bis 5 J.) ihrer über die VHS Coburg gegründeten "Bergwichtel" Gruppe.