Rückbildung (Aufz.vom 04.05.21)
Preis
13,00 € | Einzelticket |
11,00 € | Einzelticket Videos *ON DEMAND* |
12,00 € | Online Classes - Single Class |
55,00 € | Online Classes - 5 Card |
85,00 € | All Classes - 5 Card |
100,00 € | Online Classes - 10 Card |
140,00 € | Morning Classes (Mo-Fr) - 10 Card |
160,00 € | All Classes - 10 Card |
180,00 € | Online Classes - 20 Card |
300,00 € | All Classes - 20 Card |
52,00 € / Monat | Erwachsen 4h Abo |
75,00 € / Monat | Erwachsen 6h Abo |
96,00 € / Monat | Erwachsen 8h Abo |
115,00 € / Monat | Erwachsen 10h Abo |
132,00 € / Monat | Erwachsen 12h Abo |
175,00 € / Monat | Erwachsen Flatrate |
Inhalt
Um nach der Geburt wieder fit zu werden, trainieren wir den Beckenboden, kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur und machen Entspannungsübungen.
Kursinhalte:
Dehnungs-und Aufwärmübungen Stärkung des Beckenbodens Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur Entspannungseinheiten am Ende der Stunde
mit oder ohne Baby :)
Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
Über den Trainer/Lehrer
Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin Clara Fröhlich - Studio One München Von 2008 bis 2011 absolvierte Clara ihre Ausbildung zur Physiotherapeutin und staatlich geprüften Gymnastiklehrerin an der MedauSchule Coburg. 2012 folgte der Zusatz Sporttherapie über den DVGS Köln, darin inbegriffen zertifizierte Fortbildungen im Bereich BodyArt, Barre Workout, sowie PowerAerobic, Aqua-Jumping uvm. Neben ihrer physiotherapeutischen Tätigkeit in der Praxis, Akuthaus oder Rehaklinik, liebt Clara es, die Freude an Bewegung zu vermitteln. Von klein auf zählt auch der Tanz zu ihrer großen Leidenschaft, sodass sie berufsbegleitend die Weiterbildung zur Tanzpädagogin in Freiburg und final in Coburg abschloss. Dort unterrichtete Clara sowohl den Fachbereich Tanz& Sportgymnastik an ihrer ehemaligen Ausbildungsschule, als auch kreativen Kindertanz für die Zwerge(3 bis 5 J.) ihrer über die VHS Coburg gegründeten "Bergwichtel" Gruppe.