Preis

Inhalt

Fließende Jivamukti Stunde mit Musik, für Medium und Open Level und alle, die gerne mal eine fortgeschrittenere Stunde ausprobieren wollen. Kurze Einführung, Danksagung und gemeinsamer "Spenden-Aufruf" für die "Azahar-Foundation". Chanten mit Harmonium zu Sita und Ram. Zum Aufwärmen Sonnengebet, dann stehende Haltungen, sitzende Haltungen & Hüftöffnungen, Rückbeugen und sanfte Umkehrhaltung oder Schulterstand. Zum Abschluss Entspannung (Savasana). Viel Spaß beim Üben.

Über den Trainer/Lehrer

Antje (Amba) Gruber geb. Schäfer Laut ihrer Mutter saß Antje schon in ihrer Kindheit begeistert im Lotussitz. Frühe buddhistischen Chanterfahrungen bei einer Nachbarin, ein Sannyasin als Untermieter, ein stark ausgeprägtes Umweltbewusstsein und ein großes Herz für Tiere taten ihr weiteres. Trotzdem dauerte es bis 1999, bis sie über den „Umweg“ Südindien/Kovalam zum Ashtanga und Jivamukti Yoga findet. Schon nach der ersten Stunde damals in Indien wusste Antje: „Wow, das macht Sinn, das will ich weiter machen!“. Es folgte intensives Üben bei verschiedensten Lehrern in München, Indien und New York, bis sie schließlich Jivamukti™ Yoga als den für sie passenden Weg auswählt. Nach Abschluss ihrer Ausbildung zur Theaterpädagogin an der LMU München geht sie 2003 nach New York, um sich von Sharon Gannon und David Life zur Yogalehrerin ausbilden zu lassen. Seitdem lebt sie vom und fürs Unterrichten.