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Inhalt

Stärke heute Morgen deine Basis für diesen Sonntag und lasse diese eine Verbindung aus Ruhe und Kraft sein. Erlaube dir, wie ein Zen eine kraftvolle Ruhe auszustrahlen. Vorbeugen haben einen beruhigenden Effekt. Es geht darum Energie von oben nach unten fließen zu lassen. Dazu unterstützend die verlängerte Ausatmung. Zentrumsaktivierende Asanas helfen dir, mehr bei dir anzukommen. Deine Kraft zu aktivieren und zu spüren. Du hast die Kraft, wenn alles um dich herum wild, laut und unsicher ist, bei dir zu bleiben. Für dich zu sorgen.

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.