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Inhalt

Deine kurze Pause vom Schreibtisch oder dein Start in den Tag. In dieser Yoga Sequenz kommen deine Schultern &Hüften, deine Beine und dein gesamter Rücken auf ihre Kosten. Alles einmal durchbewegen, um danach wieder fokussierter zu sein. 

Dieses Video ist ein Original-Studio-Cut aus unserer Live Online Class vom 17. SEPT.

Enjoy 🫰

Über den Trainer/Lehrer

Leni Heim, LE MOUV Gründerin & MA Sportwissenschaftlerin. 200h Vinyasa Flow. 300h Spirit Yoga. 30h Online Teacher Training. 32h Pilates Trainer. Meine Leidenschaft zum Joggen und viele andere Sportarten, die mir im Studium begegnet sind, haben mich auf den Yogaweg gebracht. Heute gibt es keinen Tag ohne eine Yogaeinheit für mich. Ich freue mich meine Begeisterung für Körperarbeit weitergeben zu können - in all meinen Stunden. Join me!