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Inhalt

Wir wollen heute Ruhe und Entspannung finden. Eine Auszeit, um dich mit deinem Körper, mit deinem Atem verbinden zu verbinden und Raum in allen Bereichen deines Körpers schaffen.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu:

https://open.spotify.com/intl-de/track/3BR8To2vhzFG6yjUbd6Zlu?si=024f558df0e143e5

oder 

https://www.youtube.com/watch?v=wbZOI2KPme0

Über den Trainer/Lehrer

Janinas Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für sie gewonnen und sie durch die schwierigsten Momente ihres Lebens getragen. Sie liebt es, Menschen zu inspirieren mehr nach innen zu schauen. Sie möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit ihren Yogastunden Menschen auf dem Weg begleiten ihre Kraft und Ressourcen in sich selbst zu finden. Janina möchte weitergeben, was Yoga ihr geschenkt hat: ihren Körper zu spüren, vom Kopf in den Körper zu kommen, Zentrierung, Frieden, Freiheit, Leichtigkeit, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Power – die Erkenntnis, dass alles bereits in uns liegt. „Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.“