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Inhalt

Diese Yin & Yang Yogastunde wirkt sehr ausgleichend auf unser Nervensystem.
Der Körper und Geist werden harmonisiert, so daß du dich am Ende der Yogastunde ganz ausgeglichen fühlst.
WIr üben u.a. den Mondgruß und Sitali / Sitkari (kühlender Atem).
In der abschließenden Tiefenentspannung kannst du alles loslassen.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist für mich weit mehr als körperliche Übungen. Es ist ein Weg, das Leben bewusst und achtsam zu gestalten. Durch Yoga finde ich innere Ruhe und Kraft, um den Alltag gelassen zu meistern. Es lehrt mich, mit dem Herzen zu fühlen und mit Dankbarkeit zu leben. Yoga ist eine Reise nach innen, die mich immer wieder zurück zu meinem wahren Selbst führt . Meine Yogastunden schenken dir Raum für Entspannung, innere Balance und neue Energie. Sie fördern Wohlbefinden, stärken den Körper und helfen, den Geist zu beruhigen.