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Inhalt

In dieser Kundalini Yoga Klasse tauchen wir ein in das Thema Wachstum durch Bewusstsein und Gesundheit.
Im Zentrum steht dein Körper – besonders die Blase als Organ des Loslassens – und die Frage:
Was trägst du noch mit dir herum, das längst gehen darf?

Mit gezielten Übungen und geführten Meditationen stärken wir deine Energie, fördern deine innere Klarheit und unterstützen dich dabei, dich in dir selbst zu verankern.
Besonderer Fokus liegt auf deiner körperlichen Stärke – denn Muskelerhalt ist essenziell, gerade mit zunehmendem Alter.

Mach gleich mit – dein Körper und deine Seele danken es dir.
Am Ende erwartet dich eine tief entspannende Shavasana-Meditation für innere Verbindung und echte Regeneration.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Sohan. Schön, dass du da bist! Als Expertin für Selbstführung, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin, Integral Life Coach, Gründerin und Beiratsvorsitzende widme ich mich seit fast dreißig Jahren leidenschaftlich der Aufgabe, Menschen auf dem Weg zur Wiederherstellung des ursprünglichen Seins zu begleiten. Ich wäre geehrt, dich auf deiner Reise zu begleiten.