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Pilates mit Band – Kräftigung & Mobilisation 💪✨

In diesem Workout nutzen wir das Pilatesband, um die Muskeln gezielt zu kräftigen, die Flexibilität zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. Das Band sorgt für eine sanfte, aber effektive Intensivierung der Übungen – perfekt für jedes Fitnesslevel!

🌀 Ganzkörpertraining mit Widerstand 🌀 Kräftigung, Dehnung & Mobilisation 🌀 Ideal für zu Hause & unterwegs

Schnapp dir dein Band und mach mit – ich freue mich auf dich! 😊💜

#PilatesMitBand #WiderstandsbandWorkout #Ganzkörpertraining #PilatesFitness

Über den Trainer/Lehrer

Von der Ruderin zum Herzensprojekt 🚣‍♀️💫 Mit Kraft, Herz und Vision – Yopiba entsteht Schon als Kind im Ruderverein habe ich Bewegung geliebt. Das Gefühl von Kraft, Rhythmus, Freiheit und Teamgeist hat mich geprägt. Nach der Geburt meiner Kinder entdeckte ich Pilates, es schenkte mir neue Stärke, Balance und ein ganz neues Körpergefühl. Dann kam Yoga in mein Leben und öffnete mir den Raum für Ruhe, Tiefe und innere Verbundenheit. Barre brachte schließlich den letzten Funken Leichtigkeit, Freude und Eleganz dazu. All das wollte ich an einem Ort vereinen – und so entstand mein Herzensprojekt: Das YoPiBa Studio. Ein Ort voller Energie, Wärme und Inspiration für alle, die sich gerne bewegen, wachsen und sich selbst etwas Gutes tun wollen. Ich freu mich riesig, wenn du vorbeischaust! 💕