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Inhalt

Diese Yoga meets Pilates-Klasse verbindet fließende Bewegung mit gezielter Kräftigung. Im Mittelpunkt steht der Seitstütz, der deine seitliche Körpermitte stärkt und dir ein stabiles Körpergefühl schenkt.

Material: ggf. Block & Decke zum Auspolstern der Knie

Über den Trainer/Lehrer

Pia stammt ursprünglich aus Berlin und ist vor über zwei Jahren in die Nähe von Köln gezogen. Nach ihrem Studium und verschiedenen beruflichen Stationen im Marketing liegt ihr Schwerpunkt heute auf dem Unterrichten von Yoga und Pilates. Als ausgebildete Yogalehrerin für verschiedene Stile wie Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sowie als Meditations- und Pilates-Lehrerin, bietet sie ihren Schülern einen ganzheitlichen Ansatz. Dank ihrer Zusatzausbildungen in der Yogatherapie kann sie gezielt auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler eingehen.