Videothek Zuversicht & Selbstvertrauen – Hatha Yoga für innere Stärke

Zuversicht & Selbstvertrauen – Hatha Yoga für innere Stärke

Video
Sport
Yoga
Dauer
68 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
LotusTree - Health in Balance
Lehrer:in
Kim
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis

12,00 €Einzelticket
20,00 €Monatskarte Videothek
79,00 € / Monat12 Monate Unlimited
89,00 € / Monat6 Monate Unlimited
99,00 € / Monat3 Monate Unlimited

Inhalt

In dieser fordernden Hatha-Yoga-Praxis mit langsamen, bewusst geführten Flows stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Vertrauen in Dich selbst. Kräftigende Asanas fordern Dich heraus, während ruhige Übergänge Dir Raum geben, innere Stabilität und Gelassenheit zu entwickeln.

Die Kombination aus Kraft und Achtsamkeit hilft Dir, Zuversicht aufzubauen, Dich aufrecht und klar zu fühlen – und dieses Gefühl von innerer Stärke mit in Deinen Alltag zu nehmen.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Yogakissen oder -block
  • evtl. eine Decke

Über den Trainer/Lehrer

Kim ist krankenkassenzertifizierte Yogatherapeutin, ganzheitliche Gesundheitsmanagerin, Diplom-Betriebswirtin und Mutter von zwei Kindern. Mit über 30 Jahren Erfahrung und unzähligen Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Meditation, Ayurveda, Ernährung, Stressmanagement und Coaching hat sie im November 2020 ihr Herzensprojekt LotusTree gegründet. Für Kim ist Yoga kein Ziel, das man erreicht, sondern ein fortwährender Weg der Achtsamkeit, des Wachstums und der Selbstentfaltung. Ihre Stunden sind mehr als bloße Praxis – sie sind ein geschützter Raum, in dem jeder willkommen ist, genauso zu sein, wie er ist. Hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern darum, den eigenen Körper bewusst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und den Moment zu genießen. Ob stürmische Meeresküsten, Sonnenaufgänge auf Berggipfeln, inspirierende Kunst, spannende Star Trek-Episoden, ein Teller köstlichen Essens oder Musik – von kraftvollen Mantren bis zu legendären Hymnen von Queen – Kim liebt die Vielfalt des Lebens und bringt diese Freude und Leidenschaft in jede ihrer Stunden ein. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art begleitet Kim ihre Teilnehmer:innen auf ihrem ganz persönlichen Weg – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. In ihren Kursen begegnen sich Körper, Geist und Seele auf eine Weise, die nicht nur den Moment berührt, sondern auch nachhaltig inspiriert.