Preis

Inhalt

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoll-dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atem zu einem fließenden Erlebnis verbinden. In der Basic-Stunde werden die wesentlichen Prinzipien des Vinyasa Yoga unterrichtet, die eine sichere, klar ausgerichtete und fließende Praxis unterstützen. Übende bauen Kraft auf, entwickeln Bewusstheit für den eigenen Atem in den Bewegungsabläufen und lernen die Körperhaltungen (Asanas) sowie den individuellen Einsatz von Hilfsmitteln kennen. Die Stunde eignet sich für Beginner als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis festigen wollen.

Über den Trainer/Lehrer

Lisa hat ihre Yogaausbildung sowie Aufbauausbildung bei der Patrick Broome Yoga Akademie erfolgreich absolviert. Mit großer Freude teilt sie ihre jahrelange, intensive Praxis mit euch – engagiert, inspirierend und fokussiert. Ihr Unterrichtsstil ist kraftvoll, klar ausgerichtet und fließend zugleich, getragen von Wärme, Empathie und viel Herzblut für Yoga. In ihren Stunden folgen dem Prinzip sthira sukha asanam: Standfestigkeit trifft auf Leichtigkeit, Halt auf Bewegungsfreiheit. Sie begleitet dich behutsam, aber zielstrebig, sodass du deine Grenzen erkennst, sicher erlebst und dennoch über dich hinauswächst. Was genau dahintersteckt? Entdecke es selbst in einer ihrer kommenden Stunden – frag einfach nach und lass dich von Lisa inspirieren.