60 Minuten Power Vinyasa Flow Yoga - Thema: Hüftöffner Flow mit Lina Alonso | yogafürdich Berlin
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
yogafürdich Mitte
Lehrer:in
Lina Alonso
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 5,99 € | Einzelticket |
| 799,00 € | Jahresticket |
| 59,00 € / Monat | Online-Flatrate |
| 79,00 € / Monat | Flatrate |
Inhalt
Löse Verspannungen im Beckenraum und bringe Deine Energie in Fluss – mit dieser dynamischen 60-Minuten-Yogastunde mit Lina. 🧘♀️
✨Diese Klasse beginnt mit einer Öffnung des Schulterbereichs und sanften seitlichen Dehnungen.
Danach führt Dich Lina durch eine fließende Variation des klassischen Sonnengrußes, um gezielt Deine Hüftmuskulatur zu aktivieren und zu entspannen.
Besonders wohltuend bei Spannungen im Brustkorb, Bauch, unteren Rücken und Beckenbereich.
Zum Abschluss erwartet Dich eine beruhigende Atemübung, die Dir hilft, Raum für Deinen Atem zu schaffen und Körper & Geist zu harmonisieren.Perfekt geeignet für den Morgen oder frühen Abend.
