Pranayama und Meditation mit Sandra Winkens - 30 Minuten 🌬️ Atem. Balance. Stille. 🧘♂️ yogafürdich
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
yogafürdich Kreuzberg
Lehrer:in
Sandra Winkens
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 2,99 € | Einzelticket |
| 799,00 € | Jahresticket |
| 59,00 € / Monat | Online-Flatrate |
| 79,00 € / Monat | Flatrate |
Inhalt
🌬️ Atem. Balance. Stille. 🧘♂️
Tauche ein in eine 30-minütige Praxis für alle Level, die Dich sanft von Bewegung in die Tiefe der Meditation führt.
✨ Wir beginnen mit lockernden Übungen für Schultern & Rumpf, aktivieren dann mit dem Ego Eradicator Deine Energie und bringen mit Wechselatmung (Nadi Shodhana) Körper und Geist in harmonischen Einklang.
💫 Zum Abschluss: 10 Minuten stille Meditation – klar, zentriert, friedlich.
Perfekt für den Start in den Tag oder zum Runterkommen am Abend.
🌀 Inhalte:
• Sufi-Kreise
• Schulteröffner
• Ujjayi-Atem
• Ego Eradicator 🔥
• Nadi Shodhana
• Meditation 🧘♀️
📺 Jetzt ausprobieren und Deine innere Mitte finden!
