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Inhalt

Diese Yoga-Einheit lädt dich ein, durch gezielte Drehhaltungen Altes loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Sanfte Twists mobilisieren deine Wirbelsäule, fördern deine Beweglichkeit und unterstützen deine innere Balance. Mit bewusster Atmung und achtsamer Bewegung findest du zurück in deine Mitte – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Erdung. 

Für einen angenehmeren Sitz kannst du einen Yogablock oder eine gefaltete Decke verwenden.

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Über den Trainer/Lehrer

Marcs Reise führte ihn von einer erfolgreichen Karriere als Balletttänzer zu einem inspirierenden Yogalehrer. Seit 2008 teilt er mit Leidenschaft Vinyasa Yoga, geprägt von fließenden sowie spielerischen Bewegungsabläufen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Als Teacher Trainer für die RYS 200h Multistyle Yogalehrer Ausbildung bei Rundum Yoga bringt er Menschen unterschiedlicher Hintergründe zusammen und begleitet sie mit viel Herz auf dieser transformativen Reise. Seine Stunden sind mehr als nur Yoga – sie sind eine Einladung, das Leben mit Humor, Leichtigkeit und Hingabe zu erfahren.