Standspagat (Inter)
Video
Sport
Flexibilität
Dauer
16 min
Level
Fortgeschritten
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Laura Meyer
Lehrer:in
Laura
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 14,99 € / Monat | Monats-Abo |
Inhalt
Willkommen zu unserem 16-minütigen "Standspagat" Stretching-Video! In dieser Session wirst du durch eine Reihe von Dehnübungen geführt, die dir helfen, deine Flexibilität zu verbessern und den Standspagat zu meistern. Das Video ist super für High Beginner und Intermediate Level!
Was du brauchst:
- Eine Matte oder weiche Unterlage
- Yogablöcke
In diesem Video wirst du:
- Mit einer sanften Aufwärmübung beginnen, um deine Muskeln auf das Dehnen vorzubereiten.
- Schrittfür-Schritt-Anweisungen für verschiedene Dehnübungen erhalten, die speziell auf den Standspagat abzielen.
- Tipps und Anpassungen kennenlernen, um die Übungen an dein persönliches Niveau anzupassen.
Viel Spaß! :-)
